Migrainekompas Verdieping
Je wil niet alleen minder migraine.
Je wil weer meer kunnen leven.
Je wil weer plannen durven maken. Spontaan iets afspreken. Energie overhouden voor je gezin, je werk en de dingen die belangrijk voor je zijn. Niet meer bij iedere keuze automatisch denken: “Wat als ik migraine krijg?”
Migrainekompas Verdieping gaat over méér dan de aanvallen. We kijken naar de manier waarop migraine ook op goede dagen meespeelt in je keuzes en verwachtingen.
In vier tot zes maanden werken we eraan dat migraine steeds minder bepaalt wat je wel of niet doet.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek →Samen kijken we of Migrainekompas Verdieping past bij jouw situatie.
Misschien herken je dit.
Ook wanneer je geen aanval hebt, speelt migraine vaak op de achtergrond mee.
Misschien:
Houd je voortdurend rekening met een volgende aanval.
Zeg je soms nee terwijl je eigenlijk graag ja wil zeggen.
Stel je plannen uit, voor de zekerheid.
Probeer je controle te houden over iets wat onvoorspelbaar voelt.
Stem je steeds meer keuzes af op wat migraine misschien zal doen.
Dat is begrijpelijk. Maar wanneer migraine ook op goede dagen steeds meebeslist, wordt je leven ongemerkt kleiner.
Wat Migrainekompas Verdieping je kan brengen
Meer vertrouwen in je lichaam
Je leert lichamelijke signalen beter begrijpen, zodat ze minder snel leiden tot twijfel of angst.
Meer vrijheid in je keuzes
Een afspraak, uitstapje of vakantie hoeft niet meer automatisch te beginnen met de vraag of het wel verstandig is, zodat je weer spontaan durft te zijn.
Weer vaker plannen durven maken
Je kijkt weer meer vooruit en doet vaker wat belangrijk voor je is, zonder steeds eerst te denken: “Wat als ik migraine krijg?”
Meer energie voor wat telt
Je houdt vaker energie over om na je werk nog iets met je gezin te doen, af te spreken of iets voor jezelf te ondernemen.
Hoe we samenwerken
Je krijgt overzicht over wat jouw migraine beïnvloedt
Niet alleen de aanvallen, maar ook wat migraine doet met je verwachtingen, keuzes, energie en dagelijks leven, zodat je eindelijk het hele plaatje ziet.
Je begrijpt waarom migraine zoveel invloed krijgt
We onderzoeken waarom migraine steeds terugkomt en welke patronen daarbij een rol spelen, zodat je grip krijgt op wat er precies gebeurt.
We ontwikkelen een andere blik
Je leert migraine en de signalen van je lichaam anders begrijpen. Daardoor merk je dat migraine steeds minder automatisch bepaalt hoe je reageert en welke keuzes je maakt.
We verbinden het met jouw dagelijks leven
We bespreken wat je in het dagelijks leven tegenkomt, wat werkt en waar je nog in vastloopt, zodat je steeds beter weet wat voor jou werkt.
Is Migrainekompas Verdieping iets voor jou?
Dit traject past bij je als je:
- ✓ merkt dat migraine ook buiten de aanvallen veel invloed heeft.
- ✓ niet alleen minder klachten wil, maar weer meer wil leven.
- ✓ anders wil leren kijken naar migraine en lichamelijke signalen.
- ✓ weer keuzes wil maken vanuit wat belangrijk voor je is.
- ✓ behoefte hebt aan langere, persoonlijke begeleiding.
- ✓ bereid bent tussen de gesprekken door aandacht te geven aan wat je ontdekt.
Mijn traject
Migrainekompas Verdieping
Vier tot zes maanden persoonlijke begeleiding
- ✓ Intake van 90 minuten
- ✓ Zes persoonlijke gesprekken
- ✓ Persoonlijk plan dat meegroeit tijdens het traject
- ✓ Verdiepend werkmateriaal en passende oefeningen
- ✓ Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of mail voor korte vragen tussen de gesprekken
Investering
Inclusief intake, zes gesprekken en persoonlijk plan.
Betalen in termijnen is mogelijk.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekSamen kijken we of Migrainekompas Verdieping past bij jouw situatie.
Veelgestelde vragen
Verdwijnt mijn migraine hiermee?
Dat kan ik niet beloven. Wat wel kan ontstaan: meer grip op wat er speelt, en meer ruimte om te leven zoals jij dat wil.
Hoe werkt de begeleiding: online of live?
De gesprekken vinden online plaats, zodat je overal en flexibel kunt deelnemen.
Wat als ik een gesprek moet missen?
Geen probleem. Dan plannen we in overleg een nieuw moment.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Wat gebeurt er tijdens het kennismakingsgesprek?
We bekijken samen jouw situatie en of Verdieping bij jou past. Je zit nergens aan vast.
Wat zou er veranderen als migraine niet meer bij iedere keuze meebeslist?
Misschien hoeft migraine niet eerst helemaal weg te zijn voordat je weer meer kunt doen wat belangrijk voor je is. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar jij nu staat en of Migrainekompas Verdieping daarbij past.
Twijfel je nog? Neem gerust contact op. Neem contact op →